co pić podczas treningu

A jak finanse nie pozwalają ? A co z tą kreatyna pic po siłowym czy po aerobach A może razem z bcaa podczas treningu ?

Podczas treningu nie drętwieją. A co jesc zeby było dzuo magnezu :D? Kakałko?:P<pić>

Prosze o inne wypowiedzi poniewaz ostatnio gdzies przeczytałem że takie działanie daje " kopa " do lepszego wzrostu miesni po treinngu . Dostarcza im od poczatku potrzebych aminkowsow itp. dokładnie nei pamietam Z tego co ja wiem to spożycie to spożycie dodatkowo biąłka (wpc)sprawia że podczas treningu i na jego końcu organizm ma sporo [...]

[...] w połowie) i uważam, że jest dobra. Może dodam, iż na początku zastosowałem fazę nasycenia tzn. 4 x 5g dziennie przez 5 dni, potem 5 g dziennie na czczo; do tego potrzeba pić conajmniej 3 litry wody dziennie i ok 1-1,5 podczas treningu. A jesli chodzi o Hi-Tec to zobaczcie gdzie jest w sprzedaży za granicą :))) Wymuszajcie z siebie MAXA a [...]

Co nie oznacza że podczas treningu nie powinno się pić wody:P

a po co ci pic mleko podczas treningu ? to juz lepiej obciagnij se sok pomaranczowy

Witam, nie widzę sensu aby pić Carbo podczas treningu siłowego. Nie rozumiem o co chodzi ci z tym posiłkiem?

Hot - jest ok jeżeli zależy Ci na tym aby nie pić zwykłej wody podczas treningu, bo smakowo wypada nieźle, lecz w składzie niema nic specjalnego, o co jak sądzę, chodzi choosen1.

pij taka ilosc jaka dyktuje Tobie organizm. W moim przypadku jest to 1,5 do 2 litrow podczas treningu. Mam kumpla co wypija ledwo pol litra?!!?!! Dla mnie to dziwne, a On twierdzie ze poprostu nie chce mu sie pic j.

Duża jest różnica między wodą źródlaną a mineralną ? Co lepiej pić podczas, przed, po treningu i w dni beztreningowe ? Zmieniony przez - Zawisza w dniu 2011-11-10 23:16:58

Co ty piszesz mazuro, jak może on pić carbo podczas treningu karate?Karate to nie siłownia!!

mozesz pic ja podczas treningu jezeli..sa one 'wyczerpujace' co daje ? dostarcza energii.. /tak w skrocie ;)/

Pij duzo i juz. Mysle ze temat do zamkniecia. Sugerujesz żeby wciskał na siłe jak już nie może? Pij wtedy kiedy chce ci się napić i butelkę podczas treningu i będzie cacy. dokładnie nie ma co pić na siłe

[...] zakwaszenia organizmu pominiemy czynniki natury biochemicznej, skupimy się natomiast na tych, które można przypisać naszemu stylowi życia. Nagromadzenie kwasów może nastąpić jako efekt: Nadwagi i braku ćwiczeń fizycznych. Spożywania nadmiernej ilości białek zwierzęcych, węglowodanów, tłuszczu i cukru. Niedostatecznej ilości produktów [...]

[...] ze słodzikiem bo jeszcze nie odzwyczaiłam się od cukru :) do tego kapsułka tranu i parę orzechów włoskich. Acha i nie lubię owsianki obrzydliwe to jest czy mogę to zastąpić płatkami fitness z mlekiem 0%? I czy mogę jeść np. tekturkę razową z np. jajkiem i pomidorem? tym tez się najadam II.ok 11:00 2 mandarynki III ok 14:00 sałata z pomidorem [...]

[...] Tak jak ktoś pisał wytrysk niestety trzeba planować, bezwzględnie bez obecności alkoholu w organizmie (zakwasza mocz) i osłabia odporność, najlepiej dzień przed i po nic nie pić (%). Pić mało wody przed, mocz oddać 30 min przed i wstrzymać się jak najdłużej po wytrysku. 3. Zauważyłem że po spożywaniu mięsa wieprzowego dostaje różnego rodzaju bóli [...]

[...] jest to dieta dla każdego - sam jej nie mogę stosować z powodu skłonności do nadciśnienia, żołądkowcy też mogą o niej zapomnieć (kawa na czczo...). Wegetarianie mogą zastąpić mięso przez tofu, ale muszą dołożyć L-karnitynę oraz cholinę + inozytol (typowy Fat Burner), zresztą te 3 spalacze tłuszczu może brać każdy, pragnący zrzucać wagę. Jeśli [...]

[...] 100kg. 5.) Antek098 napisałeś " Nie ma zdrowia - nie ma planów, wyników i metod. Proste. " . Coś w tym jest bo obecnie sam nie wiem co mam robić. Na pewno nie mogę skupić się na masie bo stan zdrowia nie pozwala na progresje z obciążeniem wzwyż a wiadomo trenowanie na tym samym obciążeniu cały czas też ma mizerne efekty dlatego czasem sam [...]

Najprostszy sposób i najkrótszy, to jednodniowe przegłodzenie. Po prostu - nie jesz nic przez caly dzien i pijesz duze ilosci wody. Jezeli pod koniec dnia nie jestes zbyt oslabiony mozesz zrobic krotki trening aerobowy, zeby sie spocic, a najlepiej wybierz sie do sauny. Woda do picia powinna byc dobrej jakosci, niegazowana - najlepsza jest [...]

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest taka [...]